大きな声では言えないけれど(大きな声で言えるレベルではありません)、今、ちょこっとだけダイエットに成功しているところ(^^)
私のダイエット日記などどうでもいいでしょうけど、少しだけ聞いていただきたいわ!

ここずっと、体重の最高値を塗り替えていた私。さすがにマズイな…と思っていたところに「小麦粉や米を使ったお菓子をやめるといい」と言われて、お煎餅やクッキーの類だけを止めてみたら、いきなりのマイナス2kg(^^)v 今まで、どんだけ(!)食べていたのよ…ってね…。


なので、炭水化物も今までの半分くらいにしてみよっかな、と試してみたら、また、体重が減! 成果が出ると嬉しくなってくるから、小麦粉や米のお菓子が欲しいとも思わなくなるし、炭水化物もなくても大丈夫になっている。プリンやアイスは気にせず食べているけど。

これって、片づけを始めた頃と同じ。少しでも片づけの成果が出てくると、新しいモノが欲しくなくなるのよね~何事も成果を実感出来ることが大切。それと緩めに始めてみるのがコツね

さぁ、ダイエットの方は、リバウンドを回避すべく頑張ろう~!と、思いつつ…。 誘われて季節のフルーツフルコースとやらに喜び勇んで行ってしまいましたわ(^^ゞ 美味しかったですっ!

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